Haikon liikunta

Kuuman kesän jälkeen on meidän seniorien hyvä aika jälleen aktivoitua liikkumaan. Haikon Kartanon liikuntatunnit  Porvoon kansallisille senioreille 
Ohjattu KUNTOSALIHARJOITTELU + venyttelyt maanantaisin 9.9-9.12. klo  10-11.  Maanantaina 9.9. voit tulla kokeilemaan jumppaa veloituksetta,
 8€ /kerta tai x 10 sarjalippu 70€.
Torstaina AQUAFIT –allasjumppa (sisältäävenyttelyt)45 min. torstaisin 12.9.-12.12. klo 10-10.45,  jonka jälkeen voi jäädä altaille nautiskelemaan altaille.
12€/ kerta tai 10 sarjalippu 100€  oma pyyhe mukaan.

Näiden lisäksi KUNTOSALIKORTTI, SISÄLTÄEN SAUNA-JA ALLAS OSASTON KÄYTÖN 
voimassa 1.9.-31.12. ma klo 10-16 ja ti-pe klo 8-16, 
10 kerran sarjalippu 90€. 
Sekä lisäksi yleiset seniorijumpat:keskiviikkoisin klo 10-10.45. Hyvinvoiva keho, 6€/kerta tai 10 kerran sarjalippu 50€ perjantaisin klo 10-10.30 Aquafit-allasjumppa , 10€/kerta tai 10 kerran sarjalippu 90€.

Kunto-Werner Mannerheiminkatu 20: Porvoon kansallisten seniorien oma kuntosaliryhmä kokoontuu joka torstai klo 13. Voit itse myös valita, milloin käyt salilla, kunhan valitset päiväajan klo 10–15 väliltä.

Itsenäinen kuntoharjoittelu Omenamäessä
Salille on asennettu uudet kuntoilulaitteet. Itsenäinen harjoittelu kuntosalissa on marsuton ja mahdollista kun siellä ei ole ohjattuja ryhmiä. Infosta tulee hakea tätä varten ilmainen jäsenkortti.